こんにちは！
スタッフのMです。台風が過ぎた後から暑い日が続いてますね。
半袖短パンに逆戻りです(・∀・)
9月も半分を過ぎようとしてるのに、まだ暑いなんて…。本格的にダイエットをしないといけないと前から思っていて
なるべくジムに行ったり、筋トレをこまめにしてたんですが…全然痩せません。
これはね、もう…摂取カロリーと消費カロリーが一緒なんだと思い始めました。なので、摂取カロリーを減らさなきゃダメだなと。
筋トレの効果もあって、消費カロリーは増えたと思うので
摂取カロリーさえ減らせば、絶対に痩せられると信じて頑張ります。あ、そうそう。
1週間のうちに2日くらいを600キロカロリーで過ごせばプチ断食みたいです。
流石にそこまでは無理だと思うので、多少減らして1ヶ月間様子を見たいと思います！絶対痩せる(*^^)v