こんにちは！スタッフのMです。

昨日までは寒かったのに、今日はずいぶんと暑いですね。先週は調子を崩していたので(昨日はお腹がやばかったです)、寒暖差でやられます(;_;)

とはいえ、そろそろ暑くなってきたのでプールにいってリフレッシュしたいなと思ってます。これからの季節はエアコンガンガンなので、気管支が心配です。プールで泳いだり運動すると、だいぶ楽になるので。

食べる量を減らして、1ヶ月以上経ち始めてるので、そろそろ運動で引き締めようと思います！