こんばんは！スタッフのMです。本日のM3に参加された皆様お疲れ様でした。遠くから参加された方もいらっしゃると思いますが今日はとても寒いので体調を崩されぬよう体を温めて下さい。スタッフのOがこっそりと一般参加をしてました。 […]

こんにちは。スタッフのSです。 足の調子もだいぶ良くなってきたので、リハビリも兼ねて先週から運動を復活させました☆上半身を筋トレマシンで動かしたあと、クロストレーナーという有酸素マシンに乗って（？）います。トレ […]

こんばんは。スタッッフＯです。雨が降りましたね～。もう上着必須ですね！さて、最近「一日に一箇所の掃除をする」を実行しております！以前はちょこちょこ掃除できていたのですが、掃除が苦手なのもあり、最近はほぼやっていませんでし […]