こんばんは！スタッフのMです。

今日は天気が良いわりに涼しく、ちょっと肌寒いですね。風邪をひかないように気をつけないと…！

最近、ジムに行き始めました。暑くなってきたので体力をつけておこうと思い、短時間ですがランニングマシンで走ってます。まだ数回しか行ってませんが、徐々に汗をかく体質に変わってきてる気がします。

もう少ししたら筋トレを始めて、もっと代謝を上げていこうと思います。これから暑くなるし、プールも気持ち良さそうです。とりあえず、痩せられるように頑張ります(・∀・)