筋肉痛

こんばんは。スタッフＯです。

先日のアジ釣りで足が筋肉痛になり、しばらく歩くのも辛かったですｗ特に、階段を降りるとき！足の筋力が落ちていることを痛感しました(-_-;)

さて、そろそろ花菖蒲の時期ですね！紫陽花も咲き始めていますし、運動も兼ねてどっか行けたらな～と思ってます。夏バテしないように、体力をつけないときついです。