こんばんは！
スタッフのMです。午前中はどんよりした天気でしたが
午後からはカラッと晴れてきましたね(*^^*)最近、プールで泳ぎ始めてます。
2往復ぐらいが一番しんどい気がします。
動き始めて乳酸が溜まり始めるんだと思います。ある程度泳ぎ始めると最初のしんどさはなくなりますが
今度は徐々に腕が重たくなってくるので、そこが限界です。
水の中なので汗はかきませんが、体が熱くなるのを感じます！脂肪を燃焼させてダイエットがんばります(・∀・)