こんばんは。
スタッフＯです。リフレーミング、って言葉をご存知ですか？私は今日初めて聞きました。ザックリとした説明ですが、
否定的な意味を肯定的な意味に置き換えることだそうです。例えば、「駅から15分も歩くよ・・・」→「駅から15分歩いたらいい運動になるね！」みたいなｗ
もっとちゃんとした説明はネットで調べられますので、
興味があれば調べて見てくださいｗプラスに考えることで、
ストレスが緩和され、
世界が広がり、
いろんなことに一歩踏み出せそうですね！でも・・・都度、置き換えないとだめですね。
いやいや！小さなことからチャレンジです！