こんにちは！スタッフのMです。

昨日一昨日と寒いくらいに涼しかったのに、今日は日差しが強く少し暑いですね。2ヶ月ぶりにエアコンを消していたので、起きたときのむわっとした感じがきつかったです。

それはそうと、8月が怒涛のように忙しく(今もまだ忙しいですが)全然ジムにいけませんでした。おかげで体が重たいです。脂肪に老廃物に…たまりまくってます。

やっぱり定期的に運動をして体をメンテナンスしてあげなきゃ駄目ですね。今度ボイトレするので(教える側です)、きちんと体を整えておかなければ…！