こんばんは！
スタッフのMです。今日も寒いですね。
まだ雪の影響は強そうです。年明けから体が重たい日々が続いたので
先週からストレッチとウォーキングを始めました。
ウォーキングと言っても、通勤の時に歩いてるだけですが(笑)いやーでも、これだけでも体の調子が変わりますね。
何となく体の重たさが消えたような…気がします(*´艸｀*)寒くなって気が付かないうちに体が固まっていたのかもしれません。
ダイエットにも丁度良いので、夏まで続けていきたいと思います(・∀・)