こんにちは。スタッフのSです。 昨日機会があったので、久しぶりにジムのトレーニングマシンを使ってみました。何年ぶりでしょうかw時間がなかったので教えてもらいながら上半身だけやりました。そして見事筋肉痛wwしかし狙っていた部位は何ともない…これからくるのか、フォームが間違っていて効いていないのか。それにしてもマシントレーニング、やっぱり楽しかった♪定期的にやりたいなぁ。