こんばんは。
スタッフOです。元々寝つきが悪いのですが最近ひどくて、
快眠法はないものかと探していたところ・・・
とあるアプリを発見したのです!「寝たまんまヨガ」シャバアサナ(死体のポーズ)のポーズになり、
聞こえてくる先生の声にしたがって、
動いたり、脱力したりするのですが・・・毎回途中で寝てます!
最後まで聞けた試しがありません!w無料と有料のものがあるのですが、
無料のだけで私は十分ですwシャバアサナのポーズで寝る、という行為、
実は以前やっていたのですが、
ヒーリングミュージック&導く声があると全然違いますね。もしよろしければお試し下さい。


写真は金木犀。