こんばんは。
スタッフＯです。元々寝つきが悪いのですが最近ひどくて、
快眠法はないものかと探していたところ・・・
とあるアプリを発見したのです！「寝たまんまヨガ」シャバアサナ（死体のポーズ）のポーズになり、
聞こえてくる先生の声にしたがって、
動いたり、脱力したりするのですが・・・毎回途中で寝てます！
最後まで聞けた試しがありません！ｗ無料と有料のものがあるのですが、
無料のだけで私は十分ですｗシャバアサナのポーズで寝る、という行為、
実は以前やっていたのですが、
ヒーリングミュージック＆導く声があると全然違いますね。もしよろしければお試し下さい。
写真は金木犀。