「ヒトスタ」の記事一覧

こんにちは。スタッフのSです。 先日パーソナルトレーナーさんと話す機会があり、トレーニング時の食事メニューについていろいろ聞いてみました。やっぱり筋肉を効率よくつけるには肉、卵、牛乳は必須だそうで。ベジタリアンのメニュー […]

こんばんは。スタッフＯです。最近顎のあたりが気になり、「もしや…」と体重を量ってみたら太ってました^^; そういえば、先日、信玄餅のチロルチョコをいただきました(^o^)ありがとうございます！ 初めて見ました！セブンイレ […]

こんばんは！スタッフのMです。 昼間は暑いですけど、やっぱり夜はちょい冷えますね。 臭くなった衣服のニオイを落とす方法ってご存知ですか？ 前から知られている有名な方法だと思うんですが、お湯に浸しておくのがすごい効きました […]

こんばんは。スタッフＯです。ぎっくり背中、少しずつ回復している気がします。湿布を背中一面に貼ってます(-_-;) さて、ぎっくり背中になる前に、埼玉県幸手市にある権現堂桜堤に足を運びました。ここは、桜と菜の花を見ることが […]

こんにちは！スタッフのMです。 もう暖かいですね。コートは流石にクリーニングだすタイミングですかねー。 さて、食べる量を減らすとブログに書いてから大体2週間経ったみたいです。効果も徐々に出てきているような、そうでも無いよ […]