こんばんは！
スタッフのMです。昨日のブログでも似たような内容を書いていましたが
笑いヨガという笑いながらyogaをする健康法があるみたいですね。昨日テレビで見てたんですが
「あっはっは！」と言いながら体操をして
最後の締めに「いえぇぇぇぇ！」と両手を空にあげてました。笑うことで免疫力を活発にして
ストレスを減らせる効果があるそうです。確かに日常でイラッとした場合でも
笑い飛ばすことでストレスにならない事が多いです。笑いヨガ…学んでみたいです（笑）