こんばんは。
スタッフＯです。今日はそうでもなかったですが、昨夜はとんでもなく冷えましたね！！
そして明日は雨ですが、暖かいようです・・・！雨の日は滑りやすいので皆様お気をつけ下さい☆さて、
皆さん、関節をちょっと打ち付けた時に痺れたりしませんか？
気づくと慢性的に痺れたりしませんか？
こういうのって病院に行っても「ほっとけばなおる」と言われることが多いかと思います。実は私、右腕が時々痺れるのです(^_^;)
最近ストレッチをすると改善できることもあると知り、
調べたストレッチを実践しています。その名も「斜角筋肩下げ首側屈エクササイズ」
斜角筋が腕の神経を挟んでいる為に起きる痺れに効くストレッチです。今まで、手首・肘・肩からしびれがきていると思っていたのですが、
それだけではなかったようです(*_*)実際に、このストレッチをやると痺れが少し改善されます。ストレッチって大事ですね。