こんばんは！
スタッフのMです。徐々に夏らしさを取り戻してきましたね。
明日とか暑そうで、今から憂鬱です(´・ω・｀)普段はあまり食べないんですが
時折もりもりご飯を食べてしまう時が有ります。
最近気がついたんですが、食べた後は調子が悪い…！食べることでエネルギーも得られるんですが
消化するのにもエネルギーをやっぱり使うんですよね。
腹八分目程度にしておくのが一番なんだなって最近思います。暑さで胃腸が弱るのもありますし、健康には気をつけましょう！